염증 수준을 낮추는 음식의 유형을 확인하십시오
염증은 면역 반응으로 인한 현상입니다. 신체에서 외부 자극, 바이러스 및 박테리아가 발생하면 염증 반응이 나타나고 박테리아를 제거하고 손상된 부위를 재생하여 신체를 보호합니다. 그러나 염증이 지나치게 반응하고 지속적이라면 염증 수준은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 만성 염증은 세포를 손상시키고 고혈압, 당뇨병, 관절염 및 암과 같은 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 건강을 보호하려면 염증 수준을 … Read more