10월 말에 다이어트 약을 먹고 있을 때 체중이 달라졌다고 올렸는데, 출산 후에도 살이 빠지지 않고 있어요. 풀… m.blog.naver .com 오늘은 육아맘들을 위한 리얼 푸드 리뷰를 작성해볼게요 2주차에 쓴 이야기가 궁금하시다면 위 링크를 참고하시면 됩니다 주간섭취량, 1 한 달 복용량은 패키지의 절반 또는 1/3만 먹습니다. 같은 실수를 반복합니다.. ㅋㅋㅋㅋ2주동안 의욕이 불타올라서 식단 조절을 해보지만 그후로는 송년회 명목으로 친구들과 빵, 패스트푸드, 술을 먹습니다. 가끔)다이어트 하시는 분들 연말 신년회 때문에 다들 조금 슬플 것 같은데 저만 그런가요? ! 예? 자기 전 4시간 금식을 권장합니다. 그래도 양심이 있어서 파스타를 먹거나 술을 마시고 다음날 최대한 많이 먹으려고 해요. 배가 작아진 건진 모르겠지만 조금만 먹어도 포만감이 들고 더 이상 먹고 싶지 않고 식욕이 줄어든 것 같아요! ! ! 식욕을 조절하기 위해 식사를 못하는 사람들에게 정말 추천합니다. 운동은 어떨까요? 아이를 키우는 전업주부로서 운동을 할 수 없는 상황이다. Gionee는 모유 수유, 분유, 집안일을 합니다. 그렇게 하루가 지났습니다. 그는 계속 움직이고 움직여서 앉을 시간조차 없었습니다. 아마 임신 전처럼 PT를 지방 용해제와 함께 먹었더라면 더 효과가 있었을 텐데. 조금 실망! 한 달 동안 체중 감량의 효과는 무엇입니까? 한 달 전/후 그럼 한 달 동안 얼마나 감량하셨나요? 인바디 체중계가 어디를 재느냐에 따라 몇 그램 정도의 차이는 있지만 한 달에 -4.2kg이 빠졌다. 현재 -4.5kg을 감량했습니다. 근력 운동과 유산소 운동을 병행해야 하며, 슬리밍 알약을 복용해야만 정체기에서 빨리 벗어날 수 있다고 한다. . 육아중 운동도 고려해야하는데 임신전에 입었던 청바지도 잘맞고 허벅지도 타이트하지않아요! 저만 하체지방이라 솔직히 다이어트를 조금만 해도 상체부터 살이 먼저 빠지는 경향이 있어서 별로 신경 안씁니다. 몸을 돕고 신진대사를 촉진하는 역할을 한 것 같다. 매우 만족합니다. 인바디/내장지방 수치와 체지방량을 인바디 수치로 비교합니다. 나는 그것을 잃었다. 허리선의 원인은 임신 전에 입었던 청바지의 명백한 이월입니다. 찌질한 뱃살에 붙은 내장지방이 싹 사라졌습니다. 일을 너무 열심히 해서 2주 동안 굶은 적도 많다. 인바디/골격근 그래서 나중에 밥을 안 먹어도 닭가슴살, 고기, 두부 등 단백질 위주인 세끼는 계속 먹습니다. 신비! 여러분, 굶지 마세요. 이 나이에 먹지마, 나는 가능한 한 빨리 고원에서 탈출하려고 노력할 것이고, 돌아와서 내가 해냈다고 댓글을 달아라! #身肉液胶丸#白身球#妈妈减肥#身胶油烧砖测评#체중감량 한달후